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EtherGnat
日記
2019年 04月 26日
EtherGnatの日記, 2019年 04月 26日
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2019年 04月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
102.4 kg
これまでの減量分:
21.1 kg
.
残り:
24.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 04月 26日:
1378 kcal
脂質: 53.49g | たんぱく質: 94.67g | 炭水化物: 123.33g.
朝食:
V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Jimmy Dean Delights Egg’Wich.
昼食:
Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Land O' Frost Premium Black Forest Ham.
夕食:
Great Value Fit Menu Bourbon Steak, Great Value Fit Menu Bourbon Steak.
軽食/その他:
Dole Mandarin Oranges in 100% Fruit Juice, Lindt Lindor Truffle Balls.
もっと...
3103 kcal
運動:
走る - 時速10km - 25 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 16 分, 休憩 - 4 時間 9 分, 睡眠 - 18 時間 10 分.
もっと...
週に0.6 kg増量中
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