when deltoids pumping💪😀

1412 kcal 脂質: 43.51g | たんぱく質: 121.25g | 炭水化物: 164.69g.   朝食: Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Egg White, Egg, Scallions or Spring Onions. 昼食: Watermelon, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (from Fresh), Tempeh (Cooked), Sardines. 夕食: Papaya, Cooked Yellow Corn (from Fresh), Egg White, Boiled Egg. 軽食/その他: America Pharma Whey Protein Isolate, Nougat with Almonds, Ubi Ungu Rebus. もっと...
2047 kcal 運動: 腹筋 - 15 分, スクワット - 1 時間   45 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
amazing deltoid! hope I can be like that 😭❤ 
2019年 04月 26日 投稿者: Renjun_
@Renjun_ sure u can, stay motivate and keep working hard. Any way makasi ya 
2019年 04月 26日 投稿者: jelitapasaribu
@Eyeini makasi mba😘 
2019年 04月 26日 投稿者: jelitapasaribu

     
 

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