2019年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 26日:
|
1095 kcal
|
脂質: 71.63g | たんぱく質: 76.00g | 炭水化物: 43.67g.
朝食: Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Maydanoz, Beyaz Peynir, Ayçiçek Yağı, Namet Hindi Füme. 昼食: Kıyma, Pınar Ton Balığı, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Ayçiçek Yağı, Karışık Yeşil Salata. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Haşhaşlı karabuğday. 軽食/その他: Şekersiz Çay, Nescafe Sade, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Yeşil Zeytin, Çerezya Ceviz İçi, Herbalife Thermo Complete. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|