2019年 04月 25日 投稿者: luperrys1227
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2019年 04月 25日 投稿者: pa_ola
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😂😂😂😂😂no me gusta cuando me dan ensaladas para cenar, ya los últimos 2 días las sufro.
2019年 04月 25日 投稿者: Kardian
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🤣🐷🤦♂️. Me ha tocado que las ensaladas comerciales dejan mucho que desear (casi pura lechuga), quedas con mucha hambre y caras, la mayor carga calorica esta en los aderezos. Ahora, las que yo preparo en casa 👌.
2019年 04月 26日 投稿者: marco1castro
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Hola Marco las mejores ensaladas siempre serán las caseras, puedes variar las hojas verdes y la proteína que le agregues, y los aderezos mejor si uno los prepara, acá en chilangolandia hay una marca “Gavilla” que son bajos en calorías (no son light) y están buenos para las prisas
2019年 04月 26日 投稿者: antonia.hhz
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2019年 04月 27日 投稿者: PusheenTheCat
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UNA OPCION DE ENSALADAS; ES UN BUEN PICO DE GALLO.
2019年 04月 28日 投稿者: DANTE HDZ
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Me identifico con él oso 😝
2019年 04月 28日 投稿者: ferny.manriquez75
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Yo también. Siempre tengo hambre.
2019年 04月 28日 投稿者: nurinesVAN
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¡¡¡Jajajajajaja!!! Gracias al creador ya no siento tanta hambre pero es que he aprendido a hacer cheats saludables como cambiar la lechuga por vegetales salteados. El brócoli es excelente por que tiene consistencia y sacia el hambre
2019年 05月 3日 投稿者: enmagrecer
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Totalmente cierto si la ensalada que consumes te deja con hambre es por dos razones la primera es que la proteína que le pones no es la suficiente, hagan lo posible por personalizar su consumo de proteínas
Y 2 les faltan más vegetales de preferencia mínimo de 3 colores diferentes en tus ensalada y la relación sugiero que sea de 3 a 1, osea que tres veces más verdura que la proteína.
2019年 05月 12日 投稿者: seirbukca
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