2019年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 26日:
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1539 kcal
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脂質: 40.92g | たんぱく質: 124.97g | 炭水化物: 168.85g.
朝食: Tahu Kukus, Pisang, Putih Telur Matang. 昼食: Gula, Kerang (Spesies Campuran), PH Nutrition Whey Protein, Melon. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Sosro Tebs, Bango Kecap Manis, Siomay, Bakso Ayam. 軽食/その他: Susu UHT Rasa Coklat, Madu. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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