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petnobrega
日記
2019年 04月 25日
petnobregaの日記, 2019年 04月 25日
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2019年 04月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
111.4 kg
これまでの減量分:
25.5 kg
.
残り:
6.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 04月 25日:
894 kcal
脂質: 41.45g | たんぱく質: 50.31g | 炭水化物: 79.76g.
朝食:
Café.
昼食:
Salada Crua, Macaxeira Cozida, Galinhada.
夕食:
Cappuccino, Ovo Cozido.
軽食/その他:
Coco Seco.
もっと...
3267 kcal
運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 11 分, 休憩 - 14 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.1 kg減量中
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