2019年 04月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
147.4 kg これまでの減量分: 19.1 kg.    残り: 38.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1451 kcal 脂質: 74.12g | たんぱく質: 58.89g | 炭水化物: 146.71g.   朝食: Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. 昼食: Kettle Brand Jalapeno Potato Chips, Subway 6" Double Italian BMT (with Cheese). 夕食: Granny Smith Apples, Cupcake with Icing. 軽食/その他: Bananas . もっと...
4133 kcal 運動: エアロバイク (ばいく) - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に6.4 kg減量中

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