2019年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 25日:
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2396 kcal
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脂質: 77.16g | たんぱく質: 270.40g | 炭水化物: 160.66g.
朝食: Manzana Verde, Muscletech Nitro-Tech, Quaker Avena Multisemillas. 昼食: Manzana Verde, Lechuga, Zanahoria, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 夕食: Plátano, Clara de Huevo, Huevo, Brócoli, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 軽食/その他: Harcore Whey Protein, Lonco Leche Protein Yogurt, Almendras. もっと...
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2426 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 34 分, 休憩 - 14 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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