2013年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.0 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 2日:
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1238 kcal
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脂質: 38.84g | たんぱく質: 40.01g | 炭水化物: 179.81g.
朝食: Lifestyle Ginger Herbal Tea, Orange Juice Original (with Juicy Bits). 昼食: Oranges, Mom's Turkey Barley & Vegetable Soup. 夕食: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Green Cauliflower, Tomato Ketchup (Reduced Salt and Sugar), Tartare Sauce, Home Chips, Large Breaded Cod Fillet, Cooked Carrots. 軽食/その他: Fruit Salad, Baked Ready Salted Crisps (25g), Fun Size, Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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2431 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, 家事 - 20 分, 座る - 4 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 10 時間 57 分, 運転 - 8 分. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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