2019年 04月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 25日:
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712 kcal
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脂質: 30.76g | たんぱく質: 59.56g | 炭水化物: 48.14g.
朝食: Aldi Süssli, Tee mit Milch, Aldi Räucherlachs, Lisani Räucher Chili, K-Classic Smalgarden Butter, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot. 昼食: Aldi Süssli, Tee mit Milch, Strauchtomaten, Landjunker Hänchenbrustfilet Teilstück, Gut & Günstig Rahm-Spinat. 軽食/その他: Kinder Schokolade, Brötchen. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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