2019年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 25日:
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1490 kcal
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脂質: 60.05g | たんぱく質: 121.49g | 炭水化物: 125.07g.
朝食: Café. 昼食: Patinho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem Orgânico, Carne do Peito de Frango. 夕食: Philadelphia Cream Cheese Original, Power One Pasta de Amendoim Integral, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Canela, Betânia Leite Desnatado, Limão, Iogurte de Kefir, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Pepino (com Casca). 軽食/その他: Power One Pasta de Amendoim Integral, Optimum Nutrition Whey Protein, Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana Prata. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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