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makan martabak 2 potong
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52.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 24日:
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1850 kcal
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脂質: 66.29g | たんぱく質: 146.88g | 炭水化物: 195.54g.
朝食: Cobralabs The Ripper, Honey, Boiled Egg, Scallions or Spring Onions, Egg White, Egg, Ubi Ungu Rebus. 昼食: Watermelon, Sardines, Cooked Corn, Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh). 夕食: America Pharma Whey Protein Isolate, Cooked Spinach (from Fresh), Indonesian Mackerel Tuna Fish. 軽食/その他: Indonesian Martabak Manis, Cobralabs The Ripper, Mango, Beets, Ubi Ungu Rebus. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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