2019年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 25日:
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2097 kcal
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脂質: 65.07g | たんぱく質: 201.44g | 炭水化物: 165.44g.
朝食: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Anderson Sport Butter, Marmellate e Conserve, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 昼食: Broccoli Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Findus Filetti di Merluzzo. 夕食: Uovo, Wasa Integrale, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale. 軽食/その他: Noci, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, 4+ Whey +. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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