2019年 04月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 25日:
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1567 kcal
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脂質: 73.67g | たんぱく質: 160.91g | 炭水化物: 61.95g.
朝食: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сыр Гауда, Дары Природы Миндаль Натуральный, Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, RLine BCAA, Спирулина. 昼食: Куриная Грудка. 夕食: Авокадо Авокадо, Говяжий Стейк (Только Постный). 軽食/その他: Яичный Белок, Kultlab Сывороточный Протеин, Дары Природы Миндаль Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Грецкие Орехи. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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