2019年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 25日:
|
1463 kcal
|
脂質: 55.90g | たんぱく質: 97.01g | 炭水化物: 151.28g.
朝食: Авокадо Авокадо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Зефир, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%. 昼食: Kikkoman Соус Соевый, Каждый День Опята, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Брокколи на Пару. 夕食: Авокадо Авокадо. 軽食/その他: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Яблоки, Sportline BCAA Powder. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|