2019年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 25日:
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2679 kcal
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脂質: 83.57g | たんぱく質: 154.84g | 炭水化物: 322.00g.
朝食: Natural Factors Whey Factors Protein Powder, Toasted Whole Wheat Bread, Tap Water, No Name Mixed Berries, Great Value Frozen Mango Chunks, Rogers Foods Porridge Oats. 昼食: Tuna in Oil (Canned), Cucumber (with Peel), Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), Tomatoes, Lettuce, Boiled Egg, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Water. 夕食: Pinot Gris (Grigio) Wine, Extra Virgin Olive Oil, Pork, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), Potato (Flesh and Skin), Sea Salt. 軽食/その他: Kale, Tap Water, Dole Baby Banana, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Spinach, Oats, Almonds, Best Yet Mixed Berries, Mixed Seeds. もっと...
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2182 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 1 時間 3 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 休憩 - 14 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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