|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 24日:
|
374 kcal
|
脂質: 3.76g | たんぱく質: 28.76g | 炭水化物: 61.60g.
朝食: Manzana Roja, Yoka Yogurt Sin Lactosa 0% Grasa. 昼食: Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Lechuga de Hoja Verde, Berenjena. 軽食/その他: Agua, Manzana Roja, Agua, Almendras. もっと...
|
|
2063 kcal
|
運動:
スクワット - 20 分, 腹筋 - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 20 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|