2019年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 25日:
|
1350 kcal
|
脂質: 56.50g | たんぱく質: 92.85g | 炭水化物: 107.63g.
朝食: Jalna Low Fat Greek Style Natural Yoghurt, BSC Whey Protein Isolate, Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened, Lowan Whole Foods Rolled Oats, Macro Linseeds. 昼食: Mersey Valley Vintage Club Cheddar Cheese, Woolworths Select Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Tomatoes, Woolworths Select Stone Baked Batard Grains & Seeds Sourdough. 夕食: Carrots, Pumpkin, Edamame Beans, Chicken Skewers. 軽食/その他: Fropro Ice Cream, Air Popped White Popcorn, Coconut Oil. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|