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EtherGnat
日記
2019年 04月 24日
EtherGnatの日記, 2019年 04月 24日
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2019年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
103.3 kg
これまでの減量分:
20.2 kg
.
残り:
25.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 04月 24日:
1655 kcal
脂質: 67.51g | たんぱく質: 71.58g | 炭水化物: 186.29g.
朝食:
V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade.
昼食:
Taco Bell Fresco Crunchy Taco - Beef, Great Value Fit Menu Bourbon Steak.
夕食:
Gatorade G2 Perform 02 - Grape (12 oz), Taco Bell Fresco Crunchy Taco - Beef.
軽食/その他:
Popsicle Cherry Popsicle, Dole Mandarin Oranges in 100% Fruit Juice.
もっと...
3105 kcal
運動:
走る - 時速10km - 25 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 4 時間 15 分, 睡眠 - 18 時間 10 分.
もっと...
週に3.2 kg減量中
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