|
К сожалению точно не знаю вес на фото до, а может и к счастью 😅) скинула 22,7,ещё в процессе. Что сказать, жизнь кардинально изменилась, гардероб весь в топку, осталось это платье (резинку отрезала и вуаля). Вернулась на 10 лет назад)
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 24日:
|
1447 kcal
|
脂質: 49.93g | たんぱく質: 129.20g | 炭水化物: 116.97g.
朝食: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, 4 Сезона Черная Смородина, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Бельгийская Вафля Ржаная, American Fresh Арахисовая Паста с Дробленым Орехом. 昼食: Минтай, Белый Рис (Длиннозерный), Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 夕食: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, 4 Сезона Черная Смородина, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо, Яичный Белок. もっと...
|
|
43件のうち1-20件を表示
 コメント
2019年 04月 24日 投稿者: _alex_nata
|
2019年 04月 24日 投稿者: mariyazhukova6661
|
Потрясающий результат !!! Вы просто молодец!
2019年 04月 24日 投稿者: Autumn lover
|
2019年 04月 24日 投稿者: Panshulya
|
вдохновляет!!! это пп или какие то диеты?
2019年 04月 24日 投稿者: xymyss
|
2019年 04月 24日 投稿者: zophik20
|
2019年 04月 24日 投稿者: LiubovGor
|
2019年 04月 24日 投稿者: Варлаша
|
2019年 04月 24日 投稿者: наталия198729
|
2019年 04月 24日 投稿者: Егоровс
|
2019年 04月 24日 投稿者: Filinasta
|
а я хочу на 20 лет назад😊
2019年 04月 24日 投稿者: lshelegeda
|
красотка просто! такие потрясающие результаты. поделитесь секретом плиз.
2019年 04月 24日 投稿者: stardue
|
Спасибо))прям засмущали) без спорта не обошлось, прошла 2 сезона Бешеной сушки. Питание в основном 1500 ккал, с соблюдением бжу, сахар исключила, только фрукты, могу иногда позволить 1 конфетку, кусочек тортика на день рожденья, но это скорее во время поддержки, в инсте выкладываю подробно, что ем. Вообще всю жизнь винила генетику, так как вся семья страдает лишним весом, а теперь понимаю, что вся семья страдает неправильным питанием.
2019年 04月 24日 投稿者: NariTroy
|
Ого, ну вы молодец конечно, поздравляю!!)💥🔥
|
2019年 04月 24日 投稿者: Ангелина559
|
2019年 04月 24日 投稿者: irinalavanda
|
2019年 04月 24日 投稿者: tanusha.9106
|
2019年 04月 24日 投稿者: tanusha.9106
|
2019年 04月 24日 投稿者: elvirababenko
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|