2019年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 24日:
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1685 kcal
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脂質: 50.47g | たんぱく質: 132.75g | 炭水化物: 171.57g.
朝食: Кофе, Жирные Сливки, Вареное Яйцо. 昼食: Тунец, Укроп, Овсяные Хлопья. 夕食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Рис. 軽食/その他: Сыр Гауда, Банан, Optimum Nutrition Whey Protein, Грецкие Орехи, Кешью. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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