2019年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
79.9 kg これまでの減量分: 7.9 kg.    残り: 20.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

488 kcal 脂質: 39.10g | たんぱく質: 15.10g | 炭水化物: 22.72g.   朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Клубника, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Перекусовъ Хумус Классический, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо. もっと...
2441 kcal 運動: 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
週に2.8 kg減量中

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