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Guten Morgen zusammen,
ich mache heute mal lieber einen "Waagefreien Tag".😂
Hab gestern nur im Büro gesessen und danach im Keller mein Radel
repariert. Dann den Tag Tag sein lassen.
Daher will ich heute garnicht wissen was wieder mehr druff ist.
Aber mit einem Pendeln von 1-1,5kg kann ich mittlerweile gut Leben.
Das Wichtigste ist das ich nu jederzeit wieder in die Pedale hauen kann.🚴♀️🚴♀️
Dann regelt sich das alles wieder von alleine.
Wünsche Euch allen einen schönen Mittwoch. Auch wenn das Wetter was zickt.
Aber es muss dringend mal regnen. Einige Gebiete sind ja deftig trocken.
Gruß aus Köln
Michael
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 24日:
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1898 kcal
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脂質: 150.89g | たんぱく質: 102.42g | 炭水化物: 31.34g.
朝食: Alpenmark Camembert, Kaffee, Aldi Magerquark, Heidelbeeren, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Chia Samen, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 昼食: Hühnerbrühe, Geräucherte Sprotten in Rapsöl. 夕食: Aldi Gouda Jung, Aldi Natives Olivenöl Extra, Salatgurke, Lauchzwiebeln, Aldi Blattsalat Mix, Cucina Aceto Balsamico Di Modena. 軽食/その他: Delacre Tea Time. もっと...
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