2013年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 1日:
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1449 kcal
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脂質: 54.84g | たんぱく質: 100.96g | 炭水化物: 160.48g.
朝食: French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Baby Carrots, Hummus, Green Peppers, Radishes, Oven Roasted Deli Turkey, Garden Vegetable Wrap. 夕食: Tzatziki, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Garden Vegetable Wrap. 軽食/その他: French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Clementines, Bananas. もっと...
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2590 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 家事 - 2 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.3 kg減量中
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