2019年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 24日:
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504 kcal
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脂質: 7.51g | たんぱく質: 38.02g | 炭水化物: 77.99g.
朝食: Kaffee, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Brandt Zwieback. 昼食: Cappuccino, Strauchtomaten, Apfelsinen, Kaffee. 夕食: Apfelsinen, Apfelsinen, Rote Paprika. 軽食/その他: Kaffee, Kaffee, Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit, Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit. もっと...
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2872 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 45 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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