|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
|
1559 kcal
|
脂質: 42.59g | たんぱく質: 148.74g | 炭水化物: 155.14g.
朝食: Crown Prince Maple Syrup, Global Premier Moras Azules Congeladas, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Plátano, Crema de Cacahuate, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, San Juan Claras de Huevo, Ezequiel Pan Ezequiel. 昼食: Aguacate, Papa Cocida, La Huerta Floretes de Brocoli, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 夕食: Frijoles Negros, Torti Regias Tortilla de Maíz, Lala Queso Panela Light, San Juan Claras de Huevo. 軽食/その他: MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, San Juan Claras de Huevo, HEB Cottage Cheese Fat Free, Avena, Semillas Secas de Chía, Bimbo Pan Vital Manzana con Pasas y Ajonjolí, Semillas Secas de Chía, Almendras, Tortillas de Maíz, Jitomate, Frijoles Negros, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Manzana Verde, Xiomega Cacao en Trozos, HEB Yogurt Griego, Vitalinea Estilo Griego Natural, Global Premier Moras Azules Congeladas. もっと...
|
|
1985 kcal
|
運動:
Pecho y biceps - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
esta fue mi 1era comida preentrenamiento...a las 6:00 am... delicioso
2019年 04月 23日 投稿者: dra.children
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|