EtherGnatの日記, 2019年 04月 22日

2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

104.1 kg これまでの減量分: 19.4 kg. 残り: 25.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:

1511 kcal

脂質: 34.85g | たんぱく質: 83.26g | 炭水化物: 219.06g. 朝食: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 昼食: Great Value Fit Menu Oven Roasted Chicken. 夕食: Burrito with Chicken, Discover Cuisine Chicken Tikka Masala and Basmati Rice, Indian Flatbread Naan. 軽食/その他: Pure Organic Fruit Sandwich Pineapple & Passionfruit. もっと...

2940 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 運転 - 4 時間, 休憩 - 50 分, 睡眠 - 18 時間　 10 分. もっと...

週に1.3 kg増量中


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