2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
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1490 kcal
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脂質: 53.89g | たんぱく質: 47.53g | 炭水化物: 197.15g.
朝食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Pane Tartaruga. 昼食: Righi Torta Pasqualina. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Penne Rigate, Piselli (Surgelati), Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Rucola. 軽食/その他: Banana, Muller Crema di Yogurt Bianco. もっと...
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2021 kcal
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運動:
camminata - 20 分, Workout - 30 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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