2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
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906 kcal
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脂質: 36.58g | たんぱく質: 78.86g | 炭水化物: 60.72g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Billa Сыр Легкий 35%. 夕食: Редис, Помидоры, Куриная Грудка в Кефире. 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад с Мятой, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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