2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
|
1144 kcal
|
脂質: 65.78g | たんぱく質: 97.70g | 炭水化物: 37.31g.
朝食: Biedronka Jajka M, Żurek z Białą Kiełbasą. 昼食: Truskawki, Borówka Amerykańska, Rolada Drobiowa, Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. 夕食: Orzechy Włoskie, Biedronka Jajka M, Kaufland Pomidor, Sokołów Schab ze Śliwką. 軽食/その他: Protein 33% Salted Caramel. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|