2013年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.7 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 66.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 1日:
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2623 kcal
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脂質: 160.92g | たんぱく質: 137.04g | 炭水化物: 162.33g.
朝食: Spicy Nacho Tortilla Chips (Package), Reduced Fat Sour Cream, Sliced Colby Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 昼食: 2% Fat Milk, Bean Soup. 夕食: Potato French Fries, Colby Jack Cheese, French Rolls, Roast Beef. 軽食/その他: Jalapeno Peppers (Solids and Liquids, Canned), Combination Pizza Rolls. もっと...
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3604 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 座る - 4 時間, ショッピング - 1 時間, 運転 - 1 時間 15 分, 休憩 - 3 時間 45 分, 睡眠 - 12 時間. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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