2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
|
2359 kcal
|
脂質: 66.49g | たんぱく質: 135.15g | 炭水化物: 302.63g.
朝食: Marchewki, Kraina Wędlin Schab Wędzony, Społem Majonez Kielecki, Biedronka Masło Ekstra, Społem Chleb Żytni Razowy, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. 昼食: Milka Alpejskie Mleczko o Smaku Czekoladowym, Torta Dai Tre (z 250) Kawałek 1/8, Supreme Ryż Biały Długoziarnisty, Tesco Filet z Piersi Kurczaka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ampro Mleczko Kokosowe, Bonduelle Fasolka Szparagowa Zielona na Parze. 夕食: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Tesco Steki Wołowe Z Łopatki, Barilla Penne Rigate. 軽食/その他: Torta Dai Tre (z 250) Kawałek 1/8, All Nutrition Odżywka Białkowa, Koło Maślanka Wiejska Naturalna. もっと...
|
体重に変化ありません
|