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Zur Zeit macht mich mein Kopf verrückt der immer sagt:
Das Gewicht fällt nicht schnell genug, da muss noch mehr weg.....
Irgendwie bin ich Mental noch immer im "Viel zu Dick-Modus" trotz über 40 Kilo weniger.
Das Feedback der Freunde und Leute ist aber durchgehend mehr als positiv. Denke der Kopf braucht noch ne Zeit zum Umschalten.
Waren ja doch viele viele Jahre im "Pummelmodus" und einer Welt des absoluten Zurückziehens.
Hoffentlich kommen heute meine passenden Ersatzteile für das Mountainbike.
Wenn dann wieder alle funktioniert ist der kommende Urlaub gesichert.
Radeln so oft und so lange es geht.
Noch zwei Wochen bis dahin die hoffentlich schnell vergehen.
Und in der Zeit mal den Kopf einnorden auf "Alles ist gut".
Musste mir das gerade einfach mal von der Seele schreiben.😊
Wünsche Euch allen hier einen schönen und erfolgreichen Wochenstart.
Gruß Michael
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
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1385 kcal
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脂質: 82.78g | たんぱく質: 114.22g | 炭水化物: 36.13g.
朝食: Willms Schinkenmettwurst, Kaffee, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Chia Samen, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 昼食: Aldi Broccoli, Thomy Sauce Hollandaise Legere. 夕食: Tomaten, Aldi Bio Leinöl, Chia-Samen, Whey Aldi, Backpulver, Mandeln, Speisequark Magerstufe, Leinsamen, Ei, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Blattsalat Mix, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Lauchzwiebeln. もっと...
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 コメント
Der Kopf bracuht manchmal etwas länger, aber du bist doch "blau" also alles gut 😊
2019年 04月 23日 投稿者: Pinguin1512
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Hört sich immer so lustig: Du bist doch "blau" 😄
2019年 04月 23日 投稿者: MikeSierra1968
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Darum habe ich es extra in Anführungszeichen gesetzt 😄
2019年 04月 23日 投稿者: Pinguin1512
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das ist der "competition-modus"... aber du darfst dir jetzt auch mal eine pause gönnen ;)
2019年 04月 23日 投稿者: minuskel
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Hi Mike, du bist doch sogar schon unter deinem Zielgewicht, das MUSS doch auch im Kopf ankommen, ist doch super klasse, fühl dich ganz feste gedrückt und versuch den Kopf auszuschalten, natürlich nur beim Gewicht 👍👏😁🍀
2019年 04月 23日 投稿者: Schlumpfine_
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Der Tag geht nun definitiv positiv zuende. Hydraulikbremse am Rad repariert und gerade nen Test gefahren. Schaut alles gut aus. Und zur Belohnung nen schönen gr0ßen Thunfischsalat mit LowCarb-Brot reingepfiffen 😄 Scheiss auf bischen mehr Gewicht morgen früh. Hauptsache mein Traningsgerät läuft wieder.😊
2019年 04月 23日 投稿者: MikeSierra1968
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