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Jantinha bem de leve. Ovos mexidod, Quiabo Frito e Queijo Mussarela🍴
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
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716 kcal
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脂質: 35.19g | たんぱく質: 43.94g | 炭水化物: 56.64g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida, Abóbora Cozida. 夕食: Walmart Queijo Mussarela, Quiabo, Ovo Mexido. 軽食/その他: Mexerica, Café com Açúcar. もっと...
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2313 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, エアロバイク (ばいく) - 41 分, 休憩 - 14 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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