2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
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931 kcal
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脂質: 28.65g | たんぱく質: 32.66g | 炭水化物: 132.88g.
朝食: Koffie met Melk, Brood. 昼食: Croissant, AH Salade met Couscous en Mintdressing, Twinkelz Hagelslag , Bruin Bolletje, AH Filet Americain Naturel, Volkoren Crackers. 夕食: Stokbrood, Kip of Kalkoen Salade (Kip en/of Kalkoen, Tomaat en/of Wortelen en Andere Groenten). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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