2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
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1167 kcal
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脂質: 63.34g | たんぱく質: 54.14g | 炭水化物: 94.19g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Moranga, Carne de Porco. 夕食: Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. 軽食/その他: Nestlé Kit Kat, Banana Prata. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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