2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
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1200 kcal
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脂質: 58.45g | たんぱく質: 72.33g | 炭水化物: 98.37g.
昼食: Subway Chipotle, Subway Cream Cheese, Subway Queijo Cheddar, Subway Pão Parmesão e Orégano, Subway Alface, Subway Tomate, Subway Molho Parmesão, Subway Carne e Queijo. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 軽食/その他: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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