2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
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1344 kcal
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脂質: 90.43g | たんぱく質: 59.39g | 炭水化物: 69.97g.
朝食: Pieczony Schab Wieprzowy, Kaczka Pieczona, Natka Pietruszki, Jajecznica, Kaufland Pomidor, Kawa z Mlekiem. 昼食: Sałatka Jarzynowa, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. 軽食/その他: Kinder Kinder Niespodzianka. もっと...
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1810 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 授乳 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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