2019年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 20日:
|
1990 kcal
|
脂質: 116.11g | たんぱく質: 86.81g | 炭水化物: 143.33g.
朝食: Natura Food Kolagen + Witamina C, Orzechy Włoskie, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Zott Jogurt Naturalny Primo, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Sante Siemię Lniane. 昼食: Tarta na spodzie z kalafiora. 夕食: Sernik Wiedeński, Biedronka Jajka M , Pikok Żurek z Białą Kiełbasą, Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. 軽食/その他: Schogetten Czekolada Mleczna, Mazurek, Orzechowiec, Tort Bezowy, Kresto Orzechy Brazylijskie, Carrefour Migdały Całe Łuskane, BakaD'Or Pestki Dyni. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|