2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
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1947 kcal
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脂質: 85.70g | たんぱく質: 102.05g | 炭水化物: 181.40g.
朝食: Biedronka Polędwica Sopocka, Majonez, Biedronka Bułka Codzienna, Delma Extra Maślany Smak, Ser Amerykański lub Cheddar Przetworzony, Jajko na Twardo, Krakus Chrzan, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Kawa z Mlekiem i Cukrem. 夕食: Rzodkiewka, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. 軽食/その他: Madero Ketchup Pikantny, Jajecznica, Biedronka Pierogi z Mięsem, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Marchewki. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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