2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
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1202 kcal
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脂質: 54.73g | たんぱく質: 58.06g | 炭水化物: 177.21g.
朝食: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Рулет с Красной Рыбой, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Ветчина с Индейкой 3%, Хлебец Гречневый. 昼食: Апельсин, Горячие Роллы, Яблоко, Ашан Рулет с Красной Рыбой , Огурец (с Кожурой). 夕食: Капуста Тушеная с Курицей, Капуста Тушеная, Медовик, Люля Кебаб из Курицы, Конфеты с Арбузом, Овощи Гриль, Ашан Рулет с Красной Рыбой . 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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