2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
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5311 kcal
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脂質: 121.81g | たんぱく質: 95.41g | 炭水化物: 912.11g.
朝食: Alpro Yoghurt - Natuur, Quaker Havermout, Quaker Crunchy Muesli Pecan & Brazil Nuts, Quaker Crunchy Muesli Goji Blueberry, Etixx Isotonic, Blauwe Bessen, Banaan. 昼食: Aptonia Cereal Bar Nature, TUC Original, Meli Honingkoek, Etixx Energy Sport Bar, 6D NUTRITION 6D NUTRITION ISOGEL APPLE, Etixx Isotonic. 夕食: Boni Halfvolle Melk, 6D NUTRITION RECOVERY SHAKE. 軽食/その他: Ritter Sport Melk Hele Hazelnoot, Ritter Sport Wit Hele Hazelnoot. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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