|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
|
1895 kcal
|
脂質: 89.70g | たんぱく質: 109.82g | 炭水化物: 163.87g.
朝食: Кофе с Молоком, Сваля Сыр Литовский 45%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо-Пашот, Салат Овощной со Сметаной. 昼食: Пирог со Шпинатом, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 夕食: Помидоры Черри, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Дядя Ваня Горошек Зелёный, Пирог со Шпинатом, Язык Говяжий Отварной. 軽食/その他: Чай Несладкий, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Неглазированная, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Грейпфрут, Вода, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Неглазированная. もっと...
|
|
2069 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 25 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|