2019年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
|
1410 kcal
|
脂質: 66.24g | たんぱく質: 59.61g | 炭水化物: 151.08g.
朝食: Lindt Горький Шоколад 85%, Арла Сыр Натура Сливочный, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Огурец (с Кожурой), Тавр Колбаса Телячья, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Омлет с Молоком, Шарлиз Пастила. 夕食: Творожная Запеканка с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 軽食/その他: Твердые Соленые Крендели, Творожная Запеканка с Изюмом, Шармель Зефир в Шоколаде, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|