2019年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
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1317 kcal
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脂質: 32.84g | たんぱく質: 92.47g | 炭水化物: 167.70g.
朝食: Cimory Yogurt Drink Plain, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 夕食: Nasi Goreng. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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