2019年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
|
1500 kcal
|
脂質: 60.97g | たんぱく質: 76.20g | 炭水化物: 162.04g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Liebendorf Сыр Эдам, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Увелка Рис Пропаренный Отварной. 夕食: Фундук Фундук, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Чай, Fish House Рыбные Палочки в Панировке. 軽食/その他: Ашан Киви, Милград Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Tess Зелёный Чай, Яичница. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|