2019年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 19日:
|
1601 kcal
|
脂質: 60.86g | たんぱく質: 107.53g | 炭水化物: 117.60g.
朝食: Roshen Батончик Tidbit, Редис, Ашан Рикотта, Печеночный овсяноблин. 昼食: Селянське Сливочное Масло 63%, Агропрод Тофу с Паприкой, Простоквашино Сливки 10%, Лук, Мидии. 夕食: Ячма, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Пармезан (Тертый), Испания Хамон, Зеленый Листовой Салат, Чумак Вяленые Томаты, Помидоры, Руккола. 軽食/その他: Орехи Кешью, Яблоко Айдаред, Куриная бастурма, Kronenbourg Blanc. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|