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27.1筋肉量36.7
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52.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
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1730 kcal
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脂質: 55.02g | たんぱく質: 150.27g | 炭水化物: 154.26g.
朝食: 皇帝豆, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 魚, 山藥, 炒菠菜. 昼食: 鯊魚, 鹽, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 芭樂. 夕食: 7-11 甜辣醬, 7-11 關東煮-日式魚豆腐, 義美 魚餃, Subway 起司蛋, 煮熟的綠色椰菜. 軽食/その他: 嘉康利 大豆. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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