2019年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
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1958 kcal
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脂質: 56.33g | たんぱく質: 73.91g | 炭水化物: 200.31g.
朝食: Indofood Cafela Latte, Lontong Isi Lontong Isi Daging Sapi dan Ayam. 昼食: Bihun Goreng, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak). 軽食/その他: Rebo Kuaci Original, Roti Putih, Keripik Singkong, Indofood Cafela Latte, Kue Bolu, Jeruk, Woods Permen. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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