2019年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
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763 kcal
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脂質: 27.69g | たんぱく質: 59.12g | 炭水化物: 95.63g.
朝食: Indonesian Sweet Rolls, Banana, Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Captain Oats Rolled Oats, Psyllium Husk. 昼食: Boiled Egg, Egg White, Carrots, Cauliflower. 夕食: Sardines in Water. 軽食/その他: Gery Saluut Malkist Chocolate. もっと...
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